Сырная брокколи с курицей и рисом под соусом чеддер
100 г - 168 ккал. Б/Ж/У 15/5/18. Если вы ищете быстрый обед или какие-нибудь идеи по приготовлению еды для школьного сезона, думаю, вам понравиться этот рецепт. Всего два основных ингредиента. Да, ты угадал, курица и брокколи. Не стесняйтесь готовить их так, как вам хочется. Вы можете запекать их в духовке. Или сделайте то, что я сделал, и просто обжаривайте курицу на сковороде, пока она не станет хрустящей и не подрумянится снаружи, а внутри не будет готовой и останется сочной. Затем добавьте немного свежей брокколи, готовьте ее до тех пор, пока она не станет яркой и нежной. Тем временем, готовь немного риса или киноа. Я отварил в мультиварке. Затем - либо в той же сковороде (если вы хотите помыть только одну кастрюлю), либо в отдельной кастрюле (если вы хотите многозадачность и сэкономить время) - взбейте быстрый чесночный сырный соус чеддер в соответствии с указаниями ниже. Затем приготовленную курицу и брокколи с сырным соусом и сразу же подавайте на рис. Или,
